杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调节:增加富含纤维的食物,如全谷类、蔬菜和水果,每天饮水量应达到1.5-2升,以保持大便柔软,减少排便时的压力。
2.局部护理:温水坐浴每天进行两到三次,每次15分钟,可以有效缓解疼痛和炎症。使用非处方药物如含有利多卡因的软膏或栓剂,也有助于减轻不适感。
3.生活方式改变:避免久坐,多进行适度的体育锻炼,有助于促进血液循环,改善症状。在排便时不要过度用力,尽量缩短在厕所停留的时间。
4.医疗干预:如果症状持续超过一周或伴随出血,建议及时就医,因为可能需要专业的诊断和治疗,包括内镜检查或外科手术干预。
采取这些措施有助于缓解肛门疼痛,并预防症状的加重和复发。保持良好的生活习惯和定期体检非常重要。
