杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.肛门区域清洁:在排便后,用温水轻轻冲洗肛门区域,以减少纸巾擦拭带来的机械摩擦对皮肤的刺激。避免使用含有香料或酒精的湿巾,因为这些成分可能会进一步刺激皮肤。
2.选择合适的卫生纸:选择柔软且无香料的卫生纸,避免过度用力擦拭,以减少对肛门周围皮肤的损伤。
3.使用润滑剂:涂抹少量的凡士林或其他医用润滑剂,可以在排便前后减小摩擦,保护肛门周围的皮肤。
4.护理药膏:如果肛门周围已经出现炎症或破损,可以咨询医生使用含有氧化锌或其它舒缓成分的治疗药膏,以帮助愈合和减轻疼痛。
5.饮食调节:增加膳食纤维的摄入量和饮用足够的水,可以帮助软化大便,减轻排便时的摩擦和压力。
及时采取上述措施可以有效缓解因频繁排便引起的肛门擦拭疼痛。同时,如果症状持续加重或伴随出血,应尽快就医以排除其它可能的健康问题。