胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.立即冰敷:在磕伤后的24至48小时内,可以使用冰敷的方法,每次约15-20分钟,每小时一次。这可以帮助减少局部肿胀和疼痛,同时有助于防止进一步的组织损伤。
2.抬高手腕:尽量将受伤的手腕抬高于心脏水平,以减少血液回流导致的肿胀。可以在休息时用枕头或其他支撑物垫高。
3.休息与保护:避免使用受伤的手腕进行任何负重或重复性的动作,以免加重损伤。必要时,可使用绷带或护腕提供支持和保护。
4.观察症状变化:如果麻木感持续数小时不减轻,或伴随剧烈疼痛、明显肿胀、活动受限等症状,可能需要就医进行进一步检查,例如X光片或其他影像学检查,以排除骨折或严重的软组织损伤。
5.药物缓解:如需缓解疼痛或炎症,可根据医生建议服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需谨慎使用并遵循剂量指引。
避免忽视手腕麻木的持续性症状,因为这可能预示着潜在的神经或血管问题。如果处理后症状没有改善,应及时寻求医疗专业人士的帮助。