唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常的血压范围通常定义为高压(收缩压)小于120毫米汞柱,低压(舒张压)小于80毫米汞柱。
2.依据健康指南,高压介于140至159毫米汞柱之间和/或低压介于90至99毫米汞柱之间被归类为1期高血压。
3.在测量血压时,需要确保以下几点:处于安静状态、坐姿正确、手臂位置合适,以及最近未进行剧烈运动或摄入咖啡因。
对于56岁的人来说,目前的血压读数显示处于1期高血压范围。建议进行生活方式调整,例如减少盐分摄入、增加体力活动和保持健康体重,同时应定期监测血压,并在必要时咨询医生以获取进一步建议和治疗方案。
