卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.牛奶和乳制品：喝一小杯牛奶可能有助于中和胃酸。牛奶中的钙和蛋白质能够帮助修复胃黏膜，缓解因辛辣食物引起的不适。
2.喝温水或淡盐水：饮用温水或淡盐水可以稀释胃酸，并清除口腔和食道残留的辣味。这有助于降低胃部刺激程度，缓解不适。
3.进食易消化的食物：选择一些温和且易于消化的食物，如米粥、面包或饼干。这些食物能够吸收多余的胃酸，减轻胃部负担。
4.服用抗酸药物：使用非处方抗酸药物如氢氧化镁或碳酸氢钠，可以快速中和胃酸，缓解胃痛。在使用这些药物前，建议阅读药物说明并遵循指导剂量。
5.生姜茶：生姜具有天然的抗炎特性，有助于减轻胃部不适。煮一些生姜茶，在胃痛时慢慢饮用。
在减少胃痛的同时，应注意避免空腹食用辛辣食物，并控制辣椒的摄入量。如果胃痛持续加重或伴随其他症状，建议及时就医。