吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因影响:茶叶中含有咖啡因,过量摄入可能会导致肌肉紧张,从而加重背部不适。一般而言,每天摄入不超过300毫克的咖啡因是相对安全的,相当于3到4杯绿茶。
2.草酸盐含量:某些茶叶含有较高的草酸盐,如红茶。草酸盐在身体中过多积累可能会影响钙的吸收,进而间接影响骨骼健康。对于骨密度低下或者骨质疏松患者,宜选择草酸盐含量较低的茶叶,如绿茶。
3.抗氧化特性:茶叶富含抗氧化剂,有助于减轻炎症反应和提高免疫力,对一些因炎症引起的背痛可能产生积极作用。
4.水合作用:饮用茶叶可帮助补充液体,维持水合作用对保持肌肉组织的正常功能有利。若茶叶摄入过多导致利尿作用强烈,可能需要额外补充水分以维持体内水电解质平衡。
适量饮用茶叶对大多数背痛患者是安全的。若因摄入茶叶出现任何不适或症状加重,应及时咨询医生。