郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.钙质和维生素D:钙质对骨骼健康至关重要,而维生素D可以促进钙的吸收。对于骨癌患者,每日推荐摄入量为1000到1200毫克的钙和600到800国际单位的维生素D,以确保骨骼的强度和健康。
2.抗氧化剂:如维生素C和维生素E,这些营养素有助于抵抗身体内部的氧化应激。可通过食用新鲜水果、蔬菜和坚果来摄取足够的抗氧化剂。每天可考虑摄入60到90毫克的维生素C及15毫克的维生素E。
3.不饱和脂肪酸:这些脂肪酸具有抗炎作用,可以帮助减轻炎症和增强免疫系统功能。鱼油或亚麻籽油是良好的来源,每天摄入250到500毫克EPA+DHA可能有益。
4.蛋白质:蛋白质是组织修复和免疫功能必不可少的组成部分。建议每日摄入量为体重每公斤1.0到1.5克的优质蛋白质,如瘦肉、鱼类、豆类等。
5.锌和镁:这两种矿物质均与骨骼健康密切相关,并支持免疫功能。成年人的每日推荐锌摄入量约为8到11毫克,镁则为310到420毫克。
在选择补品时,应咨询专业医生或临床营养师的意见,以根据个人健康状态调整补品的种类和剂量。在进行任何饮食更改之前,确保充分了解所选补品的安全性和有效性。