张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈部支撑枕:这种枕头专门设计用来提供良好的颈部支撑,有助于保持夜间正确的颈椎姿势。研究表明,使用符合人体工程学设计的枕头可以显著减少颈椎病患者的症状。
2.颈托或颈圈:用于短期固定和支撑颈椎,帮助减少活动造成的刺激和疼痛。其有效性在急性期尤其明显,但不宜长期使用,以免导致肌肉萎缩。
3.热敷袋或电热毯:通过温热疗法促进颈部血液循环,缓解肌肉紧张和僵硬。每日15至20分钟的热敷可以有效降低疼痛和不适感。
4.按摩器:颈椎按摩器能够放松紧张的肌肉,改善局部微循环。定期使用低强度按摩器具有助于缓解因肌肉紧张引起的头昏和恶心。
5.牵引装置:颈椎牵引能够在一定程度上释放神经根受压,但应在专业人士指导下使用,以避免不当操作导致进一步损伤。
采用合适的器具进行辅助治疗,可以改善颈椎病引起的不适症状。根据个人情况选择合适的器具,并配合专业医疗建议,能够实现更好的治疗效果。