腰椎滑脱术后多少天可以开始做锻炼

病情分析：腰椎滑脱术后通常在医生的指导下进行康复锻炼，以促进恢复。一般情况下：

1.术后1-2周：此阶段主要以休息和保护手术部位为主，避免过度活动。可进行一些轻微的活动，如短距离步行，但需在专业人员指导下进行。

2.术后3-4周：可以开始进行一些基础的康复锻炼，包括简单的伸展运动和低强度的核心肌群锻炼。这些活动有助于增强背部和腹部肌肉的力量，从而支持脊柱。

3.术后5-6周：逐渐增加锻炼强度，加入更多的平衡和协调性训练。此时，可在专业康复师的指导下尝试一些更加复杂的运动。

4.术后6周以上：大多数患者可以根据恢复情况逐步恢复到术前的日常活动，但仍需持续进行特定的锻炼以保持肌肉力量和平衡。

每个人的恢复情况不同，具体的锻炼计划应由医生或专业康复师评估和制定。在康复过程中，任何不适或疼痛应及时向医生咨询。