在睡眠状态下玩手机会导致眼睛斜视吗

2025-03-13
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:睡眠状态下玩手机不会直接导致眼睛斜视,但会增加眼疲劳和不适的风险,可能对眼健康产生不利影响。

1.长时间近距离用眼:在床上玩手机通常距离较近,长时间保持这种姿势可能导致睫状肌持续紧张,使眼睛非常疲劳,增加假性近视或加深近视的风险。

2.光线不足或过亮:在黑暗中玩手机,屏幕光线强烈刺激眼睛,容易造成眼部不适甚至视力下降。屏幕蓝光也可能损伤视网膜细胞。

3.不良姿势的影响:躺着玩手机容易导致颈部和肩膀不适,同时也让眼睛在非正常角度工作,增加眼疲劳的可能性。

4.睡眠质量下降:手机使用会抑制褪黑素的分泌,导致入睡困难或睡眠质量降低,这间接会影响到整体健康状态,包括眼健康。

尽管在睡前玩手机不会直接导致斜视,但为了保护眼健康,应避免在光线不足时长时间近距离使用电子设备,尤其是在临睡前。

免费咨询