肠胃炎吃什么益生菌

病情分析：肠胃炎患者可以选择含有双歧杆菌、乳酸杆菌和酵母菌的益生菌产品来帮助调节肠道菌群，减轻症状。

1.双歧杆菌：这是一类对人体有益的细菌，能够帮助改善消化功能，增强免疫系统。研究显示，使用含双歧杆菌的益生菌补充剂可以缩短感染性腹泻的持续时间。

2.乳酸杆菌：包含多种菌株，如干酪乳杆菌和植物乳杆菌，能够抑制有害细菌的生长，促进营养吸收。一项研究表明，乳酸杆菌在治疗由病毒引起的急性胃肠炎方面表现出显著效果。

3.酵母菌（如布拉氏酵母菌）：作为一种非病原性的酵母，布拉氏酵母菌能耐受胃酸，帮助恢复肠道微生物平衡，并且在缓解抗生素相关性腹泻方面有良好效果。

不同的益生菌类型可能适用于不同的人群，因此在选择时可以参考专业意见。同时，益生菌通常需要一段时间才能看到效果，建议持续服用一段时间以获得最佳效果。在服用任何保健品前应咨询专业医师。