张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.粥的特点:粥是一种流质食物,主要由米和水煮成,具有较高的水分含量和较低的纤维含量,这使得它比固体食物更容易被胃消化和吸收。
2.营养支持:粥能够提供基本的碳水化合物,帮助身体补充能量。可以根据个人偏好和耐受情况,在粥中适量加入一些易消化的食材,如瘦肉末或蔬菜泥,以增加营养摄入。
3.缓解胃部不适:流质食物如粥对胃黏膜刺激相对较小,可能在一定程度上缓解胃痛和减少呕吐的发生。
4.注意事项:如果喝粥后仍然出现剧烈呕吐或其他严重症状,应及时就医。同时,要注意观察是否有脱水的迹象,例如口渴、尿少等,并保持足够的水分摄入。
建议在胃痛及呕吐症状明显时,尽量选择温和、易消化的食物,并注意饮食的温度和进食量。