牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.监测:定期监测血糖水平是首要步骤。可每天多次检测血糖,以便掌握血糖变化趋势。
2.饮食调整:控制饮食中的糖分和碳水化合物摄入。选择低升糖指数的食物,例如全谷类、豆类和大部分蔬菜。
3.身体活动:增加日常体育锻炼可以帮助降低血糖水平。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走或游泳。
4.健康咨询:如果血糖持续异常,应尽快咨询内分泌科医生或营养师,获取专业指导以调整生活方式和可能的药物治疗。
在服用益母草药膏的过程中,应该密切观察身体的其他异常反应,并将其告知医务人员。任何药物的使用都应遵循医嘱,并在使用前了解可能的副作用和注意事项。
