吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补充水分:由于大量出汗会流失体液,建议饮用适量的水或电解质饮料以帮助恢复体液平衡。
2.休息和放松:在舒适环境中休息可以帮助缓解头痛,同时避免剧烈活动以减少进一步出汗。
3.监测症状:观察是否有持续性头痛、晕眩或虚弱等症状。如果这些症状加重,应寻求医疗帮助。
4.调整环境温度:如果电热毯过热,请调低温度或停止使用,以避免身体产生过多热量。
适当的水分摄入和环境调整有助于恢复体液平衡与舒适状态。如症状加重,需及时就医。