胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.饮食管理:避免油腻、辛辣或刺激性食物,选择清淡易消化的食物如米饭、面条、熟蔬菜等。少量多餐可以帮助减轻胃部负担。
2.血糖监测:头晕可能与低血糖有关,建议定期监测血糖水平,确保饮食规律以维持正常血糖。
3.水分摄入:保持足够的水分摄入,有助于减轻口腔干燥和过多唾液分泌。
4.休息与体位调整:头晕时应尽量平躺或坐下休息,避免突然变化体位以降低眩晕风险。
5.医学评估:如症状持续或加重,应寻求医疗专业人士的评估,以排除潜在的严重疾病如胃炎、梅尼埃病或其他内耳问题。
通过以上措施,可以缓解胃部不适及相关症状,并进一步了解症状的可能原因。