牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.血液循环:按摩可以帮助刺激脚部的血液流动,促进氧气和营养物质的输送,从而可能减轻由于血液循环不良引起的不适感。
2.疼痛缓解:许多老年人可能会有与关节炎或其他慢性病相关的脚部疼痛,适当的按摩可以舒缓肌肉并可能减少疼痛和僵硬感。
3.改善睡眠:脚部按摩可以放松身心,某些研究表明,这可能有助于改善老年人的睡眠质量。
4.健康考量:对于患有糖尿病、神经病变或静脉曲张等疾病的老年人,在进行足部按摩之前应咨询医生,以防止潜在的风险。
不同老人对按摩的反应可能有所不同,因此建议从轻柔的力度开始,并观察其对身体的影响。
