蒲公英泡水喝会影响钙片的吸收吗

1.蒲公英是一种常见的草本植物，其叶子和根部常用于制作茶饮。其主要成分包括维生素A、C、K，以及一些矿物质如钾和铁，但并不含有会直接干扰钙吸收的成分。

2.钙的吸收主要在小肠进行，受多种因素影响，如胃酸的存在、维生素D水平等。某些食物中的草酸或磷酸可能与钙结合，形成不溶性盐，从而影响钙的吸收。蒲公英中草酸含量较低，不足以对钙的吸收产生明显的负面影响。

3.尽管如此，在服用钙片期间，仍建议避免同时摄入高草酸和高磷酸含量的食物，以最大化钙的吸收效率。

正常情况下，蒲公英泡水不太可能显著影响钙的吸收。但为了确保最佳的钙吸收效果，可以错开服用时间。