韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.过度使用:频繁使用手部肌肉和关节,特别是在强度较大或持续时间较长的活动中,可能导致关节疲劳和疼痛。建议减少相关活动的频率和强度,让关节得到休息。
2.炎症反应:偶尔的急性炎症可能由重复的动作引起,这种情况下可考虑局部冷敷以缓解症状。若有慢性炎症,则需要专业评估和治疗。
3.机械性损伤:不当的动作或姿势可能导致肌腱和韧带拉伤或关节微小损伤。保持适当的姿势并避免剧烈的动作有助于防止损伤。
4.基础疾病可能性:如关节炎等系统性疾病,也可能导致关节疼痛。此类情况需就医检查,以便获得准确的诊断和治疗方案。
5.心理因素:心理压力或焦虑也可能导致身体不适,包括关节疼痛。放松心情和改善生活方式可能有所帮助。
如果症状持续存在或加重,应咨询医疗专业人员以排除其他潜在的医学问题。适当的休息、合理的运动及健康的生活习惯能够促进关节健康。
