刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.温热性食物调节:摄入温热性质的食物有助于改善寒性体质并促进肠道运动。例如,生姜、肉桂等具有温热性质的食材可在烹饪时加入,以缓解小肠寒性便秘。
2.身体活动:定期进行适度运动,如慢跑、瑜伽或其他轻度有氧运动,可以增强腹部肌肉力量,从而促进肠蠕动,减少便秘发生。
3.药物治疗:对于症状较严重且持续时间较长的便秘,可根据专业医疗建议选择合适的药物进行治疗。这可能包括使用刺激性泻药、渗透性泻药等,但需谨慎使用以避免依赖和副作用。
综合以上方法,寒性小肠便秘患者应注意调整生活习惯和饮食结构,加强身体锻炼,并在必要时寻求医疗帮助。
