产后补铁的最佳时间

病情分析：一般产后一个月是补铁的最佳时间，但每个人体质不一样，补铁的时间也不同，建议积极配合医生的指导去补铁，效果会更好。平时多吃些铁元素丰富的食物，如鸡蛋、动物肝脏等，搭配一些维生素丰富的食物同时食用，效果更佳。多去户外走走，呼吸新鲜空气，多晒太阳，能促进铁元素被吸收，脸色会更红润。多喝水，补充足够的水分，能促进新陈代谢，身体也会更好。