下面松了怎么变紧

病情分析：出现阴道松弛可以通过锻炼的方法紧缩，阴道松弛，建议结合当地的医生补气血治疗，同时应该进行盆底肌功能锻炼，产妇在分娩期导致的阴道松弛，是由于生完小孩的时候阴道会扩张，但生完小孩儿一段时间里恢复到比较紧凑的状态，如果阴道恢复的不太如意，可以通过拼住小便练习，提肛运动，阴道收缩运动，大腿内侧及会阴部肌肉绷紧练习，也可以采取手术治疗方法。