脑血栓康复阶段要注意什么

病情分析：在脑血栓康复阶段，主要要注意以下几个方面：控制血压、调节血糖、调整饮食、适当运动以及心理疏导。

1.控制血压

高血压是脑血栓的重要诱因之一。监测血压应每日进行，保持血压在正常范围内。一般建议将收缩压控制在120-139毫米汞柱之间，舒张压控制在80-89毫米汞柱之间。

使用降压药物如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等，根据医生建议调整用药剂量。

2.调节血糖

血糖水平的波动会加重血管内皮损伤，增加脑血栓的风险。对于有糖尿病史的患者，需定期监测血糖水平，空腹血糖应控制在3.9-6.1毫摩尔/升，餐后两小时血糖应控制在7.8-11.1毫摩尔/升。

注重低糖饮食，避免高糖食品和甜饮料。

3.调整饮食

饮食宜清淡，减少盐摄入，每天不超过6克。多食富含纤维的水果、蔬菜、全谷类食品。脂肪摄入应以不饱和脂肪为主，如橄榄油、鱼油等。

控制总热量摄入，防止体重过度增加。男性每日能量摄入应控制在2000-2500千卡左右，女性则为1800-2000千卡。

4.适当运动

在康复初期，应选择缓慢、轻松的运动，如步行、太极拳等，每次持续时间为15-30分钟，每周3-5次。逐渐增加运动强度，但需避免剧烈运动。

康复训练中可以加入针对性的肢体功能训练，以恢复四肢协调性和力量。

5.心理疏导

脑血栓患者易出现焦虑和抑郁情绪，需要注重心理健康。家人应给予支持和鼓励，必要时可寻求专业心理咨询。

建立积极的生活态度，多参与社交活动，有助于改善心理状态。

注意各种因素的综合管理，对脑血栓康复至关重要。定期复诊、按医嘱服药、保持良好的生活习惯，是有效预防复发的关键步骤。