轻度抑郁症应该怎么治疗最好

病情分析：轻度抑郁症可以采用药物和心理干预的治疗方法。

1、药物治疗：有的轻度抑郁症不需要使用药物，而且对轻度抑郁症的治疗效果常常也很不佳；另一方面，有些轻度抑郁症患者可以在服用选择性血清素再收缩抑制剂（SSRI）后显著改善。

2、心理干预：心理干预也可以帮助改善轻度抑郁症，具体来说可以尝试一些心理治疗如认知行为治疗（CBT）或家庭治疗，以及一些正面心理干预技术，例如改进自信水平，冥想，生活技巧训练等。

综上所述，轻度抑郁症应该采用药物和心理干预的治疗方法，包括使用SSRI药物和心理治疗（如CBT），以及一些正面心理干预技术，如改进自信水平，冥想，生活技巧训练等，以达到最佳治疗效果。

2023-02-24