胆固醇增高要如何解决

病情分析：胆固醇增高是一个常见的问题，很多人都有这样的情况。通常来说，要把胆固醇水平调整到正常范围，就需要采取改变生活方式、坚持正确的饮食习惯和定期体检等措施。

其中，改变生活方式是控制胆固醇水平的最重要方法，主要包括减少吸烟，减少饮酒，定期运动，保持体重，改善心理压力，戒烟或戒酒等。其次，应该坚持正确的饮食习惯，少吃油炸食品、高脂肪食品，多食用植物性油，比如橄榄油，花生油等，多吃海鲜，比如鲢鱼、鳕鱼、河虾等，也可以使用低脂奶制品等。最后，定期进行体检，掌握自己的健康状况，及时了解身体状态，可以及时采取有效的治疗措施。

总之，胆固醇增高是一个不容忽视的疾病，有效地控制胆固醇水平需要改变生活方式、坚持正确的饮食习惯和定期体检等措施。

2023-02-27