高低血压范围正常值

成年人正常血压范围为收缩压90至139毫米汞柱、舒张压60至89毫米汞柱，诊室单次测量达到或超过140/90毫米汞柱即提示血压偏高，低于90/60毫米汞柱则属于血压偏低。

血压数值的四个区间

1、正常血压：收缩压90至119毫米汞柱且舒张压60至79毫米汞柱，此区间心脑血管风险相对较低。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱，尚未达到高血压诊断标准，但已高于理想水平。

3、高血压：非同日3次诊室测量收缩压均达到或超过140毫米汞柱，或舒张压均达到或超过90毫米汞柱。

4、低血压：收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，是否属于病理状态需结合症状判断。

家庭自测血压的标准

家庭自测血压的正常上限低于诊室标准。依据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，家庭自测血压的正常值为收缩压低于135毫米汞柱且舒张压低于85毫米汞柱，达到或超过135/85毫米汞柱即提示血压升高。测量前静坐5分钟，间隔1至2分钟重复测量2至3次，取平均值记录。

血压偏低需要区分的情况

部分健康人群基础血压长期处于90/60毫米汞柱左右，无头晕、乏力、视物模糊等表现，属于生理性低血压。若血压在短期内由正常水平下降至90/60毫米汞柱以下，并伴随面色苍白、晕厥、尿量减少，则需尽快就医排查原因。

影响单次测量结果的常见因素

• 测量前30分钟内吸烟、饮咖啡或浓茶，可使读数偏高。
• 膀胱充盈状态下测量，收缩压可升高约10毫米汞柱。
• 袖带尺寸与臂围不匹配，过小可使读数偏高。
• 测量时说话或手臂悬空，同样会干扰结果。

依据中国高血压调查数据，2012年至2015年中国18岁及以上居民高血压患病粗率为27.9%，意味着每4名成年人中约有1人血压达到高血压诊断标准，而血压处于正常高值的人群比例更高。

血压读数需结合测量方式、测量次数和个体基础水平综合判断，单次异常不直接等同于疾病状态。诊室血压、家庭自测血压和动态血压监测三种方式各有对应标准，不能互相套用。血压持续偏高或偏低并伴有不适表现时，应前往医疗机构完成规范评估。

常见问题

否。该数值属于正常高值区间，未达到140/90毫米汞柱的高血压诊断标准，但已高于理想水平，建议定期监测并调整生活方式。

否。生理性低血压且无任何不适症状者通常无需治疗；若血压骤降并伴头晕、晕厥、尿量减少，则需及时就医查明原因。

家庭自测血压正常值为收缩压低于135毫米汞柱且舒张压低于85毫米汞柱，达到或超过该数值提示血压升高，需进一步评估。

测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡或浓茶，排空膀胱，静坐5分钟后开始测量，手臂与心脏保持同一水平，测量过程中不说话。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志, 2019.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社.

[3] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）.

[4] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识.