性生活中射精快怎么办

病情分析：性生活中射精快可能是一种很常见的情况，但如果它经常发生并影响到和伴侣的性生活满意度，那就需要采取措施来延长性交时间。以下是一些建议：

1.延迟射精：当你感觉自己即将射精时，可以试着暂停一下，把注意力从刺激上转移开，让兴奋程度稍微降低一些。再继续进行前戏或者性交，这样可以帮助你延长性交时间。

2.练习Kegel运动：Kegel运动有助于增强骨盆底肌肉，这些肌肉对于控制射精非常重要。你可以在任何时候练习这些运动，例如在坐着或者躺着时。练习方法是收缩骨盆底肌肉，保持5秒钟，然后放松。每天至少练习3组，每组10次。

3.使用避孕套：戴上避孕套不仅可以避免性传播疾病，还可以减少过度敏感度，从而延长射精时间。

4.尝试新的姿势：有些性姿势可以减少刺激，从而减少射精的快感。你可以和伴侣一起尝试不同的姿势，找到适合自己的。

5.寻求专业帮助：如果以上方法无效，或者你感觉这个问题已经影响到了生活质量，那么寻求医生或心理医生的帮助可能会更好。可以对你进行详细的评估，并提供适当的治疗建议。

2023-06-02