什么是产后康复

病情分析：产后康复是一种为妇女在分娩后帮助其身体恢复和适应新生活的过程。它通常包括体育锻炼、饮食建议、心理健康支持和其他治疗方法，旨在促进产妇身体的恢复和重建。

通过产后康复，妇女可以加强身体的肌肉和骨骼，提高身体的灵活性和耐力，减轻产后疲劳和压力，并改善身体形态和心理状态。这是一个重要的过程，可以帮助新妈妈们更好地适应育儿生活，同时也为她们的长期健康打下良好的基础。