预防感冒的方法

病情分析：想要预防感冒的话，需要从自身做起，可以每天给房间定时通风。在出门的时候要注意自身保暖，天气降温的时候要尽早的增加厚衣服，每天要多锻炼身体，出汗时要更换潮湿的衣物，多吃些维生素丰富的水果蔬菜，睡觉前用热水泡脚去除一天的寒气，早睡早起。