如何预防艾滋病

艾滋病预防的核心是切断传播途径，即避免不安全性行为、不共用注射器、规范血液制品使用，并在高风险暴露后及时启动阻断措施。日常接触如握手、共餐、蚊虫叮咬不会传播艾滋病病毒。

艾滋病的主要传播途径与对应预防措施

1、性传播预防：坚持全程正确使用安全套，可大幅降低艾滋病病毒经性途径传播风险。减少性伴侣数量、避免同时存在多个性伴侣，是降低感染概率的重要环节。发生高危性行为后，应尽早前往定点医疗机构进行咨询和检测。

2、血液传播预防：不共用注射器、针头、棉签等器具，不参与非法采供血活动。需要输血或使用血液制品时，应选择正规医疗机构，其血液经过严格筛查。共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品也存在风险，应避免。

3、母婴传播预防：感染艾滋病病毒的孕妇应在医生指导下接受规范干预，包括抗病毒治疗、选择合适的分娩方式以及人工喂养替代母乳喂养，可将母婴传播率从约百分之三十降至百分之二以下。中国疾病预防控制中心2023年发布的数据显示，我国艾滋病母婴传播率已降至历史较低水平。

4、暴露后阻断：发生高危行为后，应在72小时内尽早开始服用暴露后预防用药，最好在2小时内启动，连续服用28天。越早开始，阻断成功率越高。暴露后预防用药需在医生指导下进行，不可自行购药服用。

5、暴露前预防：对于持续存在高风险的人群，可在医生评估后采用暴露前预防用药，配合安全套使用，进一步降低感染风险。该措施需定期进行艾滋病病毒检测和医学随访。

6、检测与知情：发生高危行为后，应在窗口期后主动进行艾滋病病毒检测。各地疾病预防控制中心和定点医院提供自愿咨询检测服务，检测结果保密。早发现、早治疗可有效延长生命并提高生活质量。

日常接触与认知澄清

与艾滋病病毒感染者共同工作、学习、进餐、共用马桶、游泳池、握手、拥抱、咳嗽、打喷嚏以及蚊虫叮咬，均不会传播艾滋病病毒。歧视感染者无助于疫情防控，反而可能使有风险者回避检测与治疗。

世界卫生组织2024年发布的全球艾滋病防治进展报告指出，全球新增感染者中相当比例仍与不安全性行为和注射吸毒相关，说明这两条途径仍是防控重点。中国疾病预防控制中心发布的《全国艾滋病检测技术规范（2020年修订版）》明确了检测流程与窗口期管理要求，为主动检测提供了技术依据。

综合防护要点

• 坚持安全性行为，全程使用安全套。
• 拒绝毒品，不共用注射器具。
• 需要输血或血液制品时选择正规医疗机构。
• 高危行为后72小时内启动暴露后预防用药。
• 高风险人群可在医生指导下采用暴露前预防。
• 主动检测，早发现早治疗。
• 不歧视感染者，营造支持性社会环境。

艾滋病预防依靠行为干预、医学措施和社会支持共同实现。切断性、血液、母婴三条传播途径，配合及时检测与规范治疗，可显著降低感染风险。

常见问题

否。艾滋病病毒不会通过握手、共餐、共用马桶、游泳池等日常接触传播，主要传播途径为性接触、血液和母婴。

72小时内尽早服用，最好2小时内启动，连续服用28天。越早开始，阻断成功率越高，需在医生指导下用药。

能。在医生指导下接受规范抗病毒治疗、选择合适分娩方式并采用人工喂养，可将母婴传播率从约百分之三十降至百分之二以下。

坚持全程正确使用安全套可大幅降低传播风险，但并非百分之百。配合减少性伴侣数量、定期检测等措施，防护效果更可靠。

否。艾滋病病毒在蚊虫体内不能存活和繁殖，蚊虫叮咬不会传播艾滋病病毒，无需为此担忧。

参考资料

[1] 中国疾病预防控制中心. 全国艾滋病检测技术规范（2020年修订版）. 2020.

[2] 中国疾病预防控制中心. 艾滋病防治进展报告. 2023.

[3] 世界卫生组织. 全球艾滋病防治进展报告. 2024.

[4] 中华医学会感染病学分会. 艾滋病诊疗指南. 人民卫生出版社.