王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.多喝水:充足的水分摄入可以帮助稀释痰液,使其更容易被排出。建议每天额外增加200-300毫升的饮水量。
2.保持空气湿润:使用加湿器可以增加室内空气湿度,帮助宝宝呼吸道保持湿润,从而减少痰液的粘稠度。理想的室内湿度应控制在40%-60%之间。
3.拍背排痰:定时轻拍宝宝的背部,可以帮助痰液松动并从呼吸道排出。每次拍背时间为5-10分钟,每天2-3次。
4.合理饮食:避免让宝宝食用过于油腻或甜腻的食物,这些食物可能会加重痰液的生成。推荐清淡、易消化的饮食,如蔬菜汤、水果泥等。
5.药物辅助:在医生的指导下,可以适当使用祛痰药物来帮助排出痰液。但不建议自行给宝宝使用药物,特别是抗生素和强效祛痰剂。
6.观察病情:如果发现宝宝长时间咳嗽,有黄绿色或带血痰液,或者表现出呼吸困难等症状,应及时就医,以排除其他潜在疾病。
适当的护理和观察能有效帮助宝宝恢复健康。如果持续出现异常情况,应该尽早咨询医生。
