怎么憋尿速度最快做b超

病情分析：要快速憋尿以便进行B超检查，需要采取以下措施：

1.饮水量：建议在检查前45分钟至1小时内迅速饮用500-800毫升的清水。这个量可以有效增加膀胱中的尿液，为B超提供良好的显影条件。

2.控制摄入速度：尽量一次性快速饮用这500-800毫升的水，而不是分次少量饮用。这可以帮助更快地充盈膀胱。

3.避免排尿：从决定开始饮水的那一刻起，避免排尿。这对于保持膀胱的持续充盈非常重要。

4.减少活动量：在等待期间，尽可能减少活动，尤其是跑跳等剧烈运动，以免刺激膀胱提前排空。

5.适当排除干扰因素：如果感到强烈的排尿欲望，可以通过分散注意力来缓解紧张感，比如看书、听音乐等。

在实际操作中，每个人的身体反应会有所不同，但以上措施通常能够帮助快速达到需要的膀胱充盈状态。在进行检查时，应遵循医务人员的具体指导和建议。