腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼

病情分析：通常情况下患者出现了腰椎间盘突出，并且出现了压迫神经导致腿部疼痛的现象，需要及时的进行一些锻炼，比如患者可以采用飞燕式或者5点支撑式的锻炼方法来进行锻炼。这两种锻炼方法都能够有效的缓解腰椎间盘突出对腿神经的压迫。此外出现了腰椎间盘突出的患者在日常的生活中也需要格外的注意，应当避免一些体力劳动，要尽量的卧床休息，能够有效的缓解自身的症状。