杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.维持皮肤清洁:每天用温水和温和的洁面产品洗脸两次,避免过度清洁或者使用刺激性强的洗面奶。
2.避免挤压:不要用手挤压痤疮,以免引起感染或留下疤痕。
3.使用非处方药物:含有过氧化苯甲酰、水杨酸或α-羟基酸的外用药物可以帮助减轻症状。
4.遵从医生建议:对于顽固性痤疮,可能需要口服药物如抗生素、维A酸类药物或激素疗法,这些都需要在医生指导下使用。
5.调整饮食习惯:减少高糖、高脂肪、乳制品等食物的摄入,多吃富含纤维的蔬菜水果。
6.减少压力:长期压力会加重痤疮,应适当进行运动、冥想等放松活动。
7.定期更换枕套和毛巾:这些日常用品容易滋生细菌,定期更换有助于预防感染。
采取上述措施可以有效缓解面部痤疮。同时,保持健康的生活方式和良好的皮肤护理习惯是预防痤疮复发的重要因素。