张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.频率及个体差异:大多数男性在数天至数周内没有性行为或手淫情况下,会经历一次遗精。一般来说,青少年和年轻成人更容易发生,因为这阶段雄激素水平较高。
2.生理机制:由于睾丸持续生成精子,精囊和前列腺不断产生液体,积累到一定程度后,通过遗精排出。这是一种正常的生理反应,通常在夜间睡眠中发生。
3.健康影响:偶尔的遗精是正常现象,不会对身体健康产生负面影响。如果遗精频繁,可能需要关注是否存在其他潜在的健康问题,如心理压力、过度疲劳等。
4.预防措施:保持规律的性生活或手淫可以有效预防遗精。健康的生活习惯如均衡饮食、适度锻炼和良好的睡眠也有助于减少遗精的频率。
懂得这些机制,有助于正确理解遗精现象并采取合理措施调节生活。长期不排精并不会对健康产生重大影响,但了解其正常性和调节方法,有助于维持良好状态。
