邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.青春期通常开始于8至13岁之间,女生在这个期间会经历一系列身体变化,包括乳房发育。乳房发育与生长发育是同时进行的,不会相互抑制。
2.骨骺闭合时间:骨骼的生长主要依赖于骨骺,在青春期结束前,骨骼仍有生长的空间。一般来说,女生的骨骺线在16至18岁左右才完全闭合,这表明在此之前仍然有长高的可能。
3.生长激素作用:青春期是生长激素(GH)分泌的高峰期,生长激素促进骨骼和软组织的增长,即使乳房已经开始发育,生长激素的作用仍然会持续影响身高增长。
4.遗传因素:身高很大程度上受到遗传因素的影响,约60-80%的身高由父母的基因决定。即便进入青春期,若父母较高,个体仍有较大的长高潜力。
5.其他影响因素:营养状况、运动习惯和睡眠质量也对身高有重要影响。充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入,以及规律的体育锻炼和良好的睡眠,都能促进骨骼健康和生长。
乳房发育并不影响身高的正常增长,青春期中的个体仍然具备显著的长高潜力。保持均衡的饮食、适当的运动和良好的生活习惯,有助于实现最佳的生长发育效果。
