失眠难熬常用的3味中药是什么

病情分析：常用的3味中药对缓解失眠有显著效果，分别是酸枣仁、远志和合欢皮。

1.酸枣仁

功效：酸枣仁具有养心安神、敛汗生津的作用。通过调节中枢神经系统，可显著改善睡眠质量。

用量：每日用量一般为9-15克，可根据具体情况调整。

使用方法：酸枣仁可以煎汤服用，也可以磨粉后用温水送服。

2.远志

功效：远志有宁心安神、益智健脑的效果，有助于缓解焦虑和烦躁，促进入睡和提升睡眠质量。

用量：通常每日用量为3-10克。

使用方法：远志可用于煎汤服用，或与其他中药配伍使用，以增强疗效。

3.合欢皮

功效：合欢皮具有解郁安神、利湿消肿的作用，特别适合因情绪波动引起的失眠问题。

用量：常规每日用量为6-12克。

使用方法：合欢皮一般用于煎汤，同时也可制成药膳食用。

以上三味中药在临床上被广泛使用，应在专业医生指导下合理选择和使用。注意饮食规律，保持良好的生活习惯，以及适当的运动，对改善失眠有积极的帮助。