管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.鸡蛋富含蛋白质,每100克鸡蛋含有约13克蛋白质,有助于组织修复。
2.鸡蛋还含有多种维生素和矿物质,如维生素D、B12及硒,支持免疫系统功能。
3.适量摄入鸡蛋不会加重炎症,反而可能帮助身体抵抗感染。
在饮食中保持营养均衡、多样化,才能更好地支持身体健康和恢复。