罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.心理调节:植物神经系统与情绪密切相关,长期处于紧张、焦虑状态会加重症状。建议通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力。
2.药物治疗:必要时可在医生指导下使用改善自主神经功能的药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或三环类抗抑郁药。
3.生活方式调整:
保持良好的作息时间,每天保证7-8小时睡眠。
均衡饮食,适量补充维生素和矿物质。
进行适度的体育锻炼,如散步、瑜伽等,可以增强体质,提高免疫力。
4.温热疗法:利用温水泡脚、热敷等方法促进血液循环,可以有效缓解发冷感。
5.中医调理:针灸、推拿、中药调理等传统中医疗法对一些患者亦有帮助。
植物神经功能紊乱导致的发冷感需要综合考虑心理、生理因素,通过科学的方法积极干预。同时,应定期复诊,根据身体状况调整治疗方案。