叶宇齐主任医师
江苏省中西医结合医院 妇产科
1.硒的作用:硒是一种重要的微量元素,参与多种代谢过程,包括抗氧化酶的合成。抗氧化剂能减缓细胞损伤,有助于改善身体恢复能力。
2.硒与免疫系统:研究表明,硒可通过增强T细胞和自然杀伤细胞的活性,提高免疫功能,这对于术后的康复是有益的。
3.补充建议:成年人的硒推荐摄入量约为60-70微克/天,但具体需求可能因个体差异而有所不同。食物中富含硒的包括坚果(如巴西坚果)、鱼类、全谷物和蛋类。
4.风险控制:补充硒时需注意剂量,因为过量硒可导致中毒,表现为恶心、腹泻、头晕和指甲变脆等。
在决定是否补充硒元素之前,建议咨询医疗专业人员以确保整体治疗计划的安全和有效。