刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.跳绳是一种有氧运动,可以帮助减轻体重,而超重或肥胖是胃食管反流病的一个重要风险因素。通过减重,可以减少腹腔压力,从而可能间接减轻反流症状。
2.剧烈的运动如跳绳可能会增加腹压,导致胃内容物更容易反流入食管。对于已有严重反流症状的人来说,跳绳可能并不是最佳运动选择。
3.对于改善食管贲门功能,通常建议进行适度、低强度的锻炼,如步行或骑自行车。这些活动在不增加腹压的情况下,同样有助于控制体重和提高整体健康。
饮食调整、体重管理以及充分休息是缓解食管贲门开闭欠佳的重要措施。