魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:饮食是控制血糖的关键因素。建议孕妇选择低升糖指数的食物。均衡摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪,避免高糖、高脂肪食物。定时进餐,少食多餐,每天3餐加2-3次小餐,有助于稳定血糖水平。
2.运动调节:适度的身体活动可以帮助改善胰岛素敏感性,降低血糖水平。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。具体的运动计划应根据个体情况制定,并咨询专业医疗人员。
3.血糖监测:定期监测血糖有助于了解血糖变化趋势。通常情况下,空腹血糖应低于5.3mmol/L,餐后1小时血糖应低于7.8mmol/L。根据医生建议,确定监测频率和时间点,以便及时调整管理策略。
4.药物治疗:若通过生活方式干预无法有效控制血糖,可能需要使用药物,例如胰岛素。这需要由专科医生评估和开处方。
妊娠期高血糖若未能得到良好控制,可能导致胎儿过大、早产或其他并发症。密切配合医疗指导,保持健康的生活方式,对母婴安全至关重要。
