管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:
多摄入富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类食品,可以帮助软化大便,减轻肛门压力。
避免辛辣、油腻以及刺激性的食物,这些食物可能会加重痔疮症状。
保持充足的水分摄入,每天至少饮用2升的水,有助于预防便秘。
2.规律排便:
建立良好的排便习惯,避免长时间久坐厕所,以减少对肛门的压力。
每次排便后温水坐浴15-20分钟,可以舒缓不适感。
3.局部护理:
使用温水清洗患处,保持清洁干燥。
可以使用市售的痔疮膏或栓剂,这些药物通常含有局部麻醉剂、抗炎药物,可以迅速缓解疼痛和肿胀。
4.药物治疗:
对于炎症较为严重的情况,可在医生指导下使用口服消炎药或抗生素。
一些患者可能需要口服通便药物来预防便秘,减轻肛门压力。
5.物理疗法:
配合适度的运动,如快走、瑜伽,有助于改善肠道蠕动,促进血液循环。
坐浴也可以有效缓解症状,每天坚持几次,每次持续15-20分钟。
保持良好的生活习惯和饮食结构是预防痔疮反复发作的关键。在症状严重或者持续时间过长时,应及时就医。