杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄精与枸杞:
目的:增强补肾益精的作用。
枸杞富含维生素、矿物质,有助于改善免疫功能。
2.黄精与红枣:
目的:补中益气、养血安神。
红枣含丰富的铁和维生素C,对促进血液循环有帮助。
3.黄精与人参:
目的:提高整体的抗疲劳能力。
人参具有补气强身的作用,与黄精一起使用能增强体力。
食用这些搭配时需要注意个人体质和适宜量,并且最好在专业人士指导下进行。