过度使用鼠标导致手臂神经疼痛如何治疗

病情分析：过度使用鼠标导致手臂神经疼痛通常是由于重复性动作引发的压力或姿势不当引起的。治疗可包括以下几方面：休息和调整、物理治疗、药物治疗及避免进一步的损伤。

1.休息和调整：

停止过度使用计算机鼠标，避免加重症状。

更换工作站设备，如调整椅子高度，使手指与鼠标平行，或者使用符合人体工学设计的鼠标和键盘。

定期短暂休息，做一些轻微的拉伸运动来放松手臂肌肉。

2.物理治疗：

物理治疗师可能会建议特定的伸展和强化练习，以帮助缓解神经压力。

热敷或冷敷可以用于减轻炎症和疼痛。

3.药物治疗：

非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬，可以用于减轻疼痛和炎症。

在某些情况下，医生可能会建议局部类固醇注射以减少严重的炎症。

4.避免进一步的损伤：

注意保持正确的坐姿和手势，避免长时间保持同一姿势。

使用腕垫或手托来支持手腕并减少压力。

考虑进行专业评估以识别并纠正任何不良习惯。

过度使用鼠标导致的手臂神经疼痛需要从多方面进行处理，包括休息、物理治疗和药物治疗，通过合理的生活方式调整可有效缓解症状。