杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.关元穴:位于下腹部,肚脐下约三指宽。按摩此穴位可以加强肾气,提升男性性功能。
2.气海穴:在下腹部,肚脐下大约一横掌的位置。经常按摩气海穴,能够促进血液循环,增强身体的耐力和活力。
3.足三里穴:位于膝盖以下四指宽、小腿胫骨外侧边缘。刺激足三里穴位可以改善消化系统功能,并有助于减轻疲劳,增加体力。
4.肾俞穴:位于背部,第2腰椎棘突下旁开1.5寸的位置。按摩这一区域能够补益肾气,对缓解阳痿和早泄具有一定效果。
5.命门穴:位于背部,第2腰椎棘突下正中处。命门穴被认为是“生命之门”,按摩可温补肾阳。
通过合理的按摩可以一定程度上帮助缓解症状,但如果症状持续或严重,建议及早寻求专业医疗机构的诊断和治疗。
