管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调节:增加膳食纤维摄入可以缓解便秘,从而减轻痔疮症状。建议每日摄入至少25克纤维,多吃全谷类、蔬菜和水果。
2.充足水分:每天饮用足够的水,通常建议至少8杯,帮助软化大便,防止便秘。
3.药物治疗:使用外用痔疮药膏或栓剂可以减轻局部不适。应遵循医生或药剂师的建议使用。
4.温水坐浴:每天进行温水坐浴10-15分钟,能有效缓解疼痛和不适。
5.避免久坐:长时间久坐会加重痔疮症状,建议每小时站立活动几分钟。
6.保持清洁:使用柔软湿纸巾或温水清洗患处,避免使用粗糙卫生纸。
如果症状持续或加重,应及时就医。