管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.热敷疗法:
热敷通过提高局部组织温度,促进血液循环,帮助放松肌肉。这能有效减轻由于肌肉紧张引起的疼痛。
研究表明,热敷可以在30分钟内显著改善肌肉的柔韧性,对于慢性疼痛有良好的效果。
热敷设备简单易用,安全性高,一般不会引起不良反应。
2.电疗疗法:
电疗利用低频电流刺激神经,抑制痛觉传导,主要用于短期内缓解急性疼痛。
电疗设备需要专业操作,对设备的依赖性较强,且不同个体对电疗的反应不一致。
在某些情况下,电疗可引起皮肤刺激或不适感,不适合所有患者。
对于筋膜炎患者而言,热敷近乎无副作用且操作方便,更适合作为家庭自我护理的一部分。在选择任何治疗手段之前,应咨询专业医疗人员以获得个性化建议。