邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.频繁哺乳或泵奶:增加哺乳或使用吸奶器可以帮助排空乳房,防止奶水堆积,从而减少发生乳腺堵塞的风险。每次哺乳时,确保让婴儿充分吸吮一个乳房,然后再换另一个。
2.热敷和按摩:在哺乳前使用热毛巾对乳房进行热敷,可以促进乳汁流动。同时,轻柔地按摩乳房有助于疏通乳腺导管。按摩可以从乳房外围向乳头方向进行,这样能更有效地帮助乳汁排出。
3.调整哺乳姿势:试验不同的哺乳姿势,使婴儿能够更好地吸吮乳汁。正确的姿势有助于乳房排空,减少乳腺堵塞的机会。
4.饮食调节:摄入充足的液体和营养丰富的食物,以维持健康的乳汁分泌。避免摄入过多含咖啡因或刺激性食物,因为这些可能会影响乳汁流动。
5.佩戴合适的胸罩:选择支持性良好的胸罩,避免压迫乳房,尤其是在睡眠时,保证乳房不受限制。
及时采取上述措施,有助于缓解乳腺堵塞。如发现乳房疼痛、红肿或发热等症状,应尽快就医,以防止进一步并发症的发生。
