陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在注射后24至48小时内,每次15到20分钟,每天3至4次的冷敷有助于减少肿胀和淤血。
2.热敷:48小时后可改用热敷,同样每次15到20分钟,每天3至4次,能促进局部血液循环,加速淤血消散。
3.避免揉搓:注射部位需避免揉搓或按压,以防止药剂扩散到不需要的肌肉区域,从而影响效果。
4.抬高头部:睡觉时抬高头部,有助于减轻肿胀。
5.遵医嘱用药:如需要,可在医生建议下使用一些局部抗炎药物或含有维生素K的软膏,这类成分有助于加速血液凝固和淤血吸收。
6.饮食调整:避免辛辣、刺激性食物,多喝水,增加新鲜水果和蔬菜的摄入,有助于恢复。
7.观察变化:每天观察淤血情况,如果出现持续性肿胀、疼痛加剧或其他异常症状,需立即就医。
淤血通常会在一到两周内逐渐消退,但需密切关注恢复过程,如发现异常应尽早咨询专业医生。
