文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.迅速将手部移至温暖环境:避免继续暴露在寒冷中是预防进一步损伤的关键。应尽快进入温暖的室内环境,避免接触冷水或冷空气。
2.缓慢复温:用温水(37-40℃)浸泡双手20-30分钟,可以帮助恢复血液循环和减轻疼痛。切忌使用热水或直接放到炉火旁,以免造成烫伤。
3.保持皮肤滋润:可以使用保湿乳液或凡士林涂抹于受损皮肤,帮助缓解干燥。含有维生素E或芦荟成分的护肤品对促进愈合也有帮助。
4.避免摩擦和压力:在复温过程中,避免揉搓受冻部位,因为此时的皮肤非常脆弱。可用软布包裹以保护受损区域。
5.止痛和消炎:如感到剧烈疼痛,可使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,根据说明书服用。
6.观察症状变化:监测局部红肿、疼痛和水疱情况。如有加重,或出现感染迹象(如流脓、局部发热),需立即就医。
7.提高防护意识:以后在寒冷天气中活动时,应戴上保暖性能良好的手套,并注意全身保暖。
以上措施通过提供适当的照护和保护,可以有效缓解手部冻伤所引起的不适及皮肤问题,并减少并发症的发生。